Plantaardige zaadolie, het hedendaagse gif

Plantaardige zaadolie, het hedendaagse gif

De afgelopen jaren geven we gigantisch veel geld uit aan zorg, maar elk jaar worden we zieker en zieker. We denken alles met een pilletje op te kunnen lossen, maar we kijken nooit naar de oorzaak en dat baart mij grote zorgen. Ik denk dat zaadolie een grote rol speelt...
Hooikoorts

Hooikoorts

Hooikoorts onvermijdelijk of toch niet? Hooikoorts is een van de meest voorkomende allergie├źn. Een allergie is een overgevoelige reactie van het lichaam en in dit geval op pollen. Pollen zijn de voorplantingsmechanismen van planten. Planten, bomen en grassen laten...
De zin en onzin van eiwitten.

De zin en onzin van eiwitten.

De zin en onzin van eiwitten. Je wordt er tegenwoordig mee plat gespamd. Overal waar je komt, in de supermarkt, op instagram, google ads. Allemaal weten ze je te vinden. Een meer trendy topic in de wereld van voeding kom je haast niet tegen: proteine, eiwitten, whey...
Vaker kauwen voor minder klachten

Vaker kauwen voor minder klachten

Vaker kauwen, minder vaak eten en minder vaak drinken. Het kan je helpen naar een leven met minder klachten, meer energie en bovenal een meer fit en vitaal leven. Voor het eerst in de geschiedenis overlijden er meer mensen aan overgewicht dan aan ondervoeding. Het...
Brood, niet de basis van een gezond eetpatroon

Brood, niet de basis van een gezond eetpatroon

Brood zou niet de basis moeten zijn voor een gezond eetpatroon. In deze blog lees je waarom. Nederlanders zijn gemiddeld te zwaar. Volgens onderzoek van de volksgezondheid kampt meer dan 50% van 18 jaar en ouder met matig tot ernstig overgewicht. 15% hiervan kampt...