Selecteer een pagina
Hooikoorts

Hooikoorts

Hooikoorts onvermijdelijk of toch niet? Hooikoorts is een van de meest voorkomende allergie├źn. Een allergie is een overgevoelige reactie van het lichaam en in dit geval op pollen. Pollen zijn de voorplantingsmechanismen van planten. Planten, bomen en grassen laten...
Wil jij minder vis eten?

Wil jij minder vis eten?

Laten we dit verhaal positief beginnen. Ik vind het tof dat je weer op onze pagina bent om jezelf meer kundig te maken over een gezonde leefstijl! Mijn naam is Joep, ik ben een van de twee eigenaren van Werk Atleet en ik ben geschoold als orthomoleculair adviseur. In...
De zin en onzin van eiwitten.

De zin en onzin van eiwitten.

De zin en onzin van eiwitten. Je wordt er tegenwoordig mee plat gespamd. Overal waar je komt, in de supermarkt, op instagram, google ads. Allemaal weten ze je te vinden. Een meer trendy topic in de wereld van voeding kom je haast niet tegen: proteine, eiwitten, whey...
Vaker kauwen voor minder klachten

Vaker kauwen voor minder klachten

Vaker kauwen, minder vaak eten en minder vaak drinken. Het kan je helpen naar een leven met minder klachten, meer energie en bovenal een meer fit en vitaal leven. Voor het eerst in de geschiedenis overlijden er meer mensen aan overgewicht dan aan ondervoeding. Het...
Brood, niet de basis van een gezond eetpatroon

Brood, niet de basis van een gezond eetpatroon

Brood zou niet de basis moeten zijn voor een gezond eetpatroon. In deze blog lees je waarom. Nederlanders zijn gemiddeld te zwaar. Volgens onderzoek van de volksgezondheid kampt meer dan 50% van 18 jaar en ouder met matig tot ernstig overgewicht. 15% hiervan kampt...